Skip to content
AnaSayfa
Hakkımda
Özgeçmişim
Merkezimiz
Basında Ben
Köşe Yazılarım
Soru Sor
Yazılarım
Hymenoplasti
Aile Planlaması
Gebelik ve Doğum
Jinekoloji ( Kadın Hastalıkları)
Kürtaj
Tüp Bebeğe Hazırlık
Ürojinekoloji
Genital Estetik
Kısırlık ( İnfertilite)
Cinsel Yaşam
Sağlıklı Yaşlanma
Videolar
Gebe olduğumu ne zaman paylaşmalıyım?
Hamilelik başında ağrılar normal mi?
Gebelikte saç boyatılır mı?
Hamileliğin başlangıcında bitkin …
Bize Ulaşın
AnaSayfa
Hakkımda
Özgeçmişim
Merkezimiz
Basında Ben
Köşe Yazılarım
Soru Sor
Yazılarım
Hymenoplasti
Aile Planlaması
Gebelik ve Doğum
Jinekoloji ( Kadın Hastalıkları)
Kürtaj
Tüp Bebeğe Hazırlık
Ürojinekoloji
Genital Estetik
Kısırlık ( İnfertilite)
Cinsel Yaşam
Sağlıklı Yaşlanma
Videolar
Gebe olduğumu ne zaman paylaşmalıyım?
Hamilelik başında ağrılar normal mi?
Gebelikte saç boyatılır mı?
Hamileliğin başlangıcında bitkin …
Bize Ulaşın
HAMİLE KALMANIN PÜF NOKTALARI
HAMİLE KALMANIN PÜF NOKTALARI
Korunmayı bırakın:
Düzenli ve sık birlikte oluyorsanız gebe kalma şansınız da o kadar yüksek olacaktır.Adetleriniz düzenli ise birliktelik günleriniz siklusun 10.-18. günleri arasında gün aşırı şeklinde olmalıdır.Yada haftada 2-3 kez birlikte oluyor ise aylık gebelik şansı %25 kadardır.Şansı dahada artırmak isteyen kadınlar için yumurtlama zamanını tayin eden basit standartlara uygun testleri eczaneden temin edebilirsiniz.Gebe kalınmayıp kalınmayacağı önceden bilinemez.bir yıllık düzenli ilişkiye rağmen çiftlerin %15 açıklanamayan kısırlık sorunu tespit edilir.
Kafeini kesin:
Kafein gebelik şansını %50 azalttırıyor.Bu sebepten dolayı günde yarım fincandan fazla tüketmeyin.
Erkekler testislerinizi serin tutun:
Erkeğin testisleri (erbezleri) etrafında oluşacak ısı artışları sperm üzerinde olumsuzluklar yaratır.Bunun için
Vücudunuza tam oturmayan rahat,pamuklu iç çamaşırlarını tercih edin, dar kotları eşinizin adetinin 8. ve 18. günleri arasında giydirmeyin.
Diyet yapıyorsanız bırakın
Kadınlarda kalori kısıtlamasına gidince aynı oranda üreme hormon seviyelerinde düşmeler olmaktadır.
Besinlerinize zengin ilaveler yapın:
Çinko ve E vitamini hücre yenilenmesine destek olacaktır Yeni ve güçlü sperm yumurtayı daha kolay dölleme sansına sahip olacaktır.
Selenyum: testosteron hormon seviyesini ve sperm sayısını artırır
C vitamini :Hem sperm kalitesini artırır hemde gebe kalmayı kolaylaştırır
Alkol ve Sigarayı bırakın: Hem kadında hem de erkete her iki üründe üreme organlarını olumsuz etkilemektedir.Özellikle erkeklerde sperm sayısını ve hareketliliğini bozmaktadır.
Dikkatli ilaç kullanın: Ağrı kesicileri zorunlu değil ise kullanmayın Bazı ağrı kesiciler Prostaglandin sentezini baskılar Oysa kadınların bu hormona çok ihtiyacı vardır.Canlı bir hormon yumurtanın fallop tüpüne düşmesini sağlar.
Metabolizmanızı artırın: A ve D vitamini hem cinsel isteği arttırdığı hemde iktidarsızlıkla baş etmenizi kolaylaştırır.Her iki hormonda metabolizmayı hızlandırma hormonlardır.
Kayganlaştırıcı krem veya benzeri ürünleri kullanmayın: Bu ürünler sperme zarar vermektedirler
Sıcak banyo yada saunalardan kaçının ayrıca bilgisayar ve TV ekranlarından 80 mm mesafelerde kalın
Yumurtlama belirtileri:
Göğüslerde hassasiyet
Karın ve kasıklarda hafif ağrı
Karında huzursuzluk
Vaginal akıntı ve ıslaklık artışı
Vücut ısısı artışı
döllenme gerçekleşti ve gebelik başladı ise
Bulantı
Göğüsler de dolgunluk ve hassasiyet
Meme başı karıncalanması
Meme başı koyulaşması
Karın alt kadranda hassasiyete dolgunluk ve şişkinlik
Yorgun hissetme uykuya meyil
Baş dönmesi
Sık idrara çıkma
Vagina salgısında artma
Hissedilen bu değişimler gebelik habercisi olabilir Ancak hamile miyim sorusunun kesin cevabı kesin cevap yapılacak gebelik testi ile verilecektir
Bu blog yazısını beğendin mi? Lütfen paylaşalım :)