Skip to content
AnaSayfa
Hakkımda
Özgeçmişim
Merkezimiz
Basında Ben
Köşe Yazılarım
Soru Sor
Yazılarım
Hymenoplasti
Aile Planlaması
Gebelik ve Doğum
Jinekoloji ( Kadın Hastalıkları)
Kürtaj
Tüp Bebeğe Hazırlık
Ürojinekoloji
Genital Estetik
Kısırlık ( İnfertilite)
Cinsel Yaşam
Sağlıklı Yaşlanma
Videolar
Gebe olduğumu ne zaman paylaşmalıyım?
Hamilelik başında ağrılar normal mi?
Gebelikte saç boyatılır mı?
Hamileliğin başlangıcında bitkin …
Bize Ulaşın
AnaSayfa
Hakkımda
Özgeçmişim
Merkezimiz
Basında Ben
Köşe Yazılarım
Soru Sor
Yazılarım
Hymenoplasti
Aile Planlaması
Gebelik ve Doğum
Jinekoloji ( Kadın Hastalıkları)
Kürtaj
Tüp Bebeğe Hazırlık
Ürojinekoloji
Genital Estetik
Kısırlık ( İnfertilite)
Cinsel Yaşam
Sağlıklı Yaşlanma
Videolar
Gebe olduğumu ne zaman paylaşmalıyım?
Hamilelik başında ağrılar normal mi?
Gebelikte saç boyatılır mı?
Hamileliğin başlangıcında bitkin …
Bize Ulaşın
Menopoz bir hastalık mı?
Menopoz; Kadınların yumurtlama fonksiyonlarının sona ermesi ile gelen doğal bir süreçtir. Bu süreç eksilen yumurta sayısı ile salgılanan hormon
düzeyinin azalmasına bağlı bir çok sistemi etkilemekte ve sorunlara yol açmaktadır.
Menopoz bir hastalık değildir.
Ancak yumurtalıklardan salgılanan östrojen koruyucu etkisi ortadan kalktığı için kalp damar hastalıkları kemik kaybı ve diğer sağlık problemleri ile karşı karşıya kalma riski ortaya çıkmaktadır. Menopoz dönemine giren kadınlara tıbbi destek ve beraberinde doğal sürece bu arada doğal olan bu sürece bilinçli bir şekilde hazırlanmaları gerekir.
Menopoz dönemi hayatın yaşanması gereken bir süresidir.
Bu dönemde hormon sentezlenmemesine bağlı olarak ortaya çıkan
Ateş basması
Terleme
Huzursuzluk
Eller ve ayaklarda karıncalanma gibi yaşam kalitesini düşüren subjektif şikayetler ileri aşamalarda
Ostropoz (Kemik Erimesi)
Kalp damar hastalıkları riskinde
Meme ve jinekolojik kanser riskinde
İdrar yolları ile ilgili sorunlarda artış
Ciltte kırışıklıklar ve sarkma gibi sorunları beraberinde getirmektedir.
Alınacak tıbbi destek ile bozulan yaşam kalitesi olumlu yönde düzelecektir. Bu dönemde kanserler sık görüldüğünden ortaya çıkan düzensiz vaginal kanamalar da
Dikkatli olunmalıdır. Bu nedenden dolayı yıllık jinekolojik muayeneleri kaçırmamalısınız.
Menopoz etkileri nasıl tedavi edilmeli?
Her kadının farklı gereksinimleri olduğundan standart bir menopoz tedavisi yoktur. Şahsa özgü tedavi protokolleri düzenlemek gerekir. Eğer kadın iş hayatında çalışıyorsa sık sık gece terlemeleri nedeni ile kaliteli bir uyku alamayacağından elbette çalışma hayatını olumsuz etkileyecektir. Buna göre hem uyku düzenini hem terlemelerini hem de çalışma koşullarını iyileştirmek gerekecektir.
Şayet ailesinde erken dönem kemik kırık öyküsü var ise menopozu bu yönde ele alınmalı ayrıca meme kanseri öyküsü var ise ve keza yine kadın bu yönden değerlendirilmelidir. Tüm risk faktörleri ortaya çıkarılmalı rütun sağlık çizelgeleri hazırlanmalıdır. Tıbbi destek ve takipler buna göre yapılmalıdır.
Menopoz cinselliği bitirir mi?
Menopoz da cinsellikle alakalı üç temel değişim görülür.
Vaginal sıvısında(Akıntı) azalma
Vaginal mukozanın incelmesi
Vajen çevresi kaslarda elastik et kaybı
Bu üç belirtide kadında disparoni (Ağrılı ilişki) denilen ağrılı cinselliği ortaya çıkarır. Kadınlar bu disparoniyi çok sık yaşarlar. Tedavisiz kalınırsa kuruluk darlık hissi yaşanır. Yanma ve tahriş görülebilir. Vaginal yoldan uygulanan ilaçlar ile kadının eski sağlıklı günlerine haftalar içerisinde ve sağlıklı vajinaya kavuşur. Cinsellik aktif hala gelir. Bu amaçla kullanılan ilaçlar aynı zamanda idrar yolları enfeksiyonunu önleyeceği idrar kaçırma sorunun azaltacağı bilinmelidir.
Menopozda jinekolojik kanser görülme riski artar mı?
Yaşla birlikte kanser görülme oranında bu dönemde artış olacaktır. Menopoza girişte progestron düzeyi azalır. Relötif olarak östrojen artar bu sebeple endemetrium (Rahim içi) değişimler görülür. Ayrıca dışardan verilecek östrojen hormonuda kanser riskinmi attıracaktır. Bu sebepten dikkatli olunmalıdır. Östrojen verirken mutlaka progestron hormonu ile karşılanmalıdır. Böylece rahim içi kanser riski azalmış olacaktır. Rahim ağzı kanserleri de bu dönemde artmakta. Ancak PAP Smear ile başlangıç döneminde yakalanmakta. Tedaviside rahim ağzı girişimleri ve ameliyat ile kolayca halledilmektedir.
Menopozda hormonal tedavi (HRT) riskli mi?
Eskiden olduğu gibi HRT tedavisi artık özgürce kullanılmıyor. Bazı çekinceleri var. Özellikle meme kanseri riskini arttırması ve kalp damar sistemi üzerinden olumsuz etkileri nedeni ile tedaviye şüphe ile bakılmaktadır. Ancak risk nedeni ile menopozdaki kadınlara hiçbir zaman hormon verilememez anlamına gelmemektedir. Kaldı ki verilecek hormonların kanser oluşturma riskide çok yüksek değildir. Kar zarar denklemi yapılarak kadınlara HRT uygulaması yapılabilir.
Menopoz yaşı?
Ülkemizde kadınlar ortalama 47 avrupa kıtasında 51 yaşında menopoza girerler.
Menopoza girme yaşı aşağıdaki nedenlerde etkilenmez
İlk adet yaşı
Emzirme
Doğum kontrol hapları
Irk
Eğitim
Boy
Son gebelik yaşı
Menopoz yaşını öne çeken etkenler
Sigara
-Gereksiz kullanılan ilaçlar
-Radyasyon
-Enfeksiyonlar özellikle sigara günde 20 adet ve üzerinde içiliyorsa menopoz yaşını 1-3 yıl öne çeker.
Erken menopoz nedir?
Yumurtalık rezervinin kritik seviyeye inmesi ile menopozun kırk yaşından önce ortaya çıkması durumudur. Her 1000 kadında 1 görülür.
Kırk yaşının altında şu belirtiler varsa dikkatli olunmalıdır.
psikolojik değişiklikler
uykusuzluk
ani terleme ve üşümeler
odaklanamama
agresif tavırlar
Ve şu etkenler varsa
Genetik yapı (Yatkınlık)
Kötü beslenme
Kötü yaşam koşulları
Sigara alışkanlığı
Stres
Eğer ailede erken menopoz öyküsü varsa ve bu belirtiler ortaya çıkmadan gerekli tıbbi kontroller aksatılmadan yapılmalıdır.
Erken menopoz tedavisi var mı?
Erken menopozda uygulanacak en etkin tedavi östrojen hormunu tedavisidir. Kadının rahimi alınmışsa (histeroktomi) tek başına diğer durumlarda progestron hormonu ile birlte verilmektedir.
Östrojen tedavisi alanlarda
Alzheimer
Kolon kanseri
Karpal-TUNEL (El-Bilek) sendromu
Romatoid Artrit
Fibromyaljiler az görülür.
Ostrojen hormunu meme kanseri riski arttırdığına dair tartışmalar olsa da riskin düşük olduğu bu nedenle HRT tedavisi alan kadınların her altı ayda bir ayrıntılı kontrolün yapılması gerekir. Kaldı ki bu hastalılar erken tanı yöntemler, ile başarılı bir şekilde tedavi yapılmaktadır.
Hormon dışında başka tedavi var mı?
Fito östrojen denilen bitkisel kaynaklı östrojenlerin kullanımı gittikçe yaygınlaşmakatadır. Bu grupta en etkili fito östrojen izoflovandır (izoflovanas blackcohosh genistein)tabletler piyasada bulunmaktadır. Fito östrojenler vücutta doğal öztrojen hormonu molekülüne benzer şekilde hareket ederler. Vücut bunları doğal östrojen gibi algılar ve gidip östrojen reseptörlerine bağlanırlar.
Fito östrojen besin kaynakları
Soya
Ginseng
Teilçay
kedi otu
Menopozlu kadınlara öneriler var mı?
Elbette var. Hemde iki faktör öne çıkmaktadır.
Egzersiz
Yaşam tarzının düzenlemesi
Yaşam tarzı önerilerimiz
Spor yapın
haftada üç gün en az 30-45 dakika
Asansör yerine merdiven kullanın kısa mesafeleri yürüyerek gidin
VKİ (vücut kitle indeksi) hesap edin
Ne çok zayıf nede kilolu olun
Toksit ürün kullanmayın
Stresten uzak durun
Sigara içmeyin
Pasif içicide olmayın.
Balık, ceviz, fındık, brokoli, domates, biber , havuç, çilek antioksidanlar tüketin.
Kalsiyumdan zengin ürünler tüketin.
Günde 200 ml süt yoğurt dondurma
Güneşte kalın
Her gün el ve yüzün 20 dk güneş almasını sağlayın.
Bu blog yazısını beğendin mi? Lütfen paylaşalım :)