Neden herkes hamile ben değil

Neden herkes hamile ben değil !!!

İstenilen gebelik beklenilen süre yada süreçte gerçekleşmediğinde veya kucağa alınan bir bebek ile sonuçlanmadığında Özellikle kadın için duygusal açıdan kaygılı günler başlar.

Kadının bu durumlarda algısı değişir. Çevresinde yaşdaşların karınlarının büyümesi görünür hale gelmesi hatta ikinci gebeliklerini yaşamalarına rağmen ben daha birinciyi yapamadım düşüncesi kafasında sürekli tekrar etmeye başlar.

Bu durumda profesyonel yardım gerekir.

Alınan yardımlarda bazen hayal kırıklığı kızgınlık yaşatabilir. Çevreden gelen gebelik ile beklentiler sorular doktor önermeleri kişinin üzerine ve mahremine yeterince müdahale eden tavırlarda eklenince bebek yapma dünyaya getirme düşüncesi git gide çift üzerinde baskı kurmaktadır.

Kadın artık evden çıkamaz. Bebeği olan çiftlerle görüşmez olur. Hayatını yaşamayı ertelemiş birey durumuna gelir. Depresyon durumu yaşamaya başlar.

Bu durumda olan çiftlere önerilerim

•  Hayatında keyif aldığın etkinlikleri yapmaya devam edin

•  Çocuk olsun yada olmasın

•  Gezin, tozun

•  Kilo verin

     Egzersiz yapın düşüncesini ve davranışlarına yerleştirerek stres kat sayınızı arttırın.

•  Stres arttıkça vücutta stres hormonları artar bu durum sağlık dengenizi olumsuz etkileyecektir.

• Stres seviyesini düşürmek için spor yapın dengeli beslenin. Dolaşın, nefes alın, hobi edinin yada hobinizi devam ettirin.

•  Gebe kalsanız da kalmasanız da birey olarak değerli olduğunuzu farkındalığını yaşayın.

•  Bedenize her gün teşekkür edin.

• Karı koca olarak sevginizi her gün birbirinize gösterin.

• Yaşadıklarınızı birikimlerinizi eşiniz ile dostunuz ile paylaşın.

• Süreç uzadıysa denemeler sizi yorduysa kayıplar, kızgınlıklar, suçlamalar, öfke tahammülsüzlük gibi olumsuz duygular yaşıyorsanız profesyonel destek alın.

•  Beyin, beden ve kalp birlikte uyum içinde çalışırsa sağlıklı bireyler sağlıklı ve güvenli anne babalar olmak daha kolaydır.