BARİYER YÖNTEMLERİ
KONDOM
Kondom cinsel ilişki öncesi erkeğin sertleşmesi penisine takılan latexten yapılmış ince bir kılıftır.
Gebeliği nasıl önler
Kondom spermlerin hazneye, ardından rahime ve tüplere ulaşmasını engelleyerek gebeliği önler. Kondom ile korunan çiftler her ilişkide yeni kondom kullanmalıdırlar.
Koruma Etkinliği nedir?
Doğru ve sürekli kullanıldığında %97 oranında gebelikten korunma sağlayacaktır. Geri çekme gibi geleneksel yöntemlerden daha etkilidir.
Kondomun faydaları
Kondom AIDS dahil olmak üzere cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruyucudur. Latexe karşı duyarlılığınız yoksa yan etki görülmez. Kondom ilişkinin süresini uzatır.
Dikkat edilmesi gerekenler
· Her cinsel ilişkide yeni kondom kullanılmalı.
· Kondom sertleşmiş penise hazne ile temas etmeden önce uygulanmalıdır.
· Kondomun uç kısmında meninin birikmesi için küçük bir boşluk bırakılmalıdır. İlişki sonrası penis geri çekerken kondom çevresinden tutulmalıdır.
· Kondom ile birlikte spermisit jelleri yâda su bazlı kayganlaştırıcı jeller, kremler kullanılabilir.
· Kondom yırtılır ise derhal acil koruma kiti kullanın
· Kayganlaştırıcı olarak vücut yağı yâda vazelin kullanmayın bunlar latexe zarar verebilir.
· Doğum, küretaj sonrası ilişkiye başlayacaklar kondom kullanabilir.
HAMİLELERE ŞEKER YÜKLEME TESTİ GEREKLİ Mİ?
Şeker hastalığı, kanda glikoz(şeker) seviyesi yüksekliği ile kendini gösterir. Gebelik esnasında gestasyonel diyabet olarak tanımlanan gebelik şekerine maruz kalırlar. Önceden şeker hastalığı olmamasına rağmen gebelik döneminde şeker seviyesi yükselebilir. Bu bize anne adayında gebelik şekerine işaret eder.
Test için gebeliğin 24. – 28. haftaları arasında 75 gram glikoz(şeker) su ile karıştırılıp 5 dakika içinde içirilir. 1. ve 2. saatlerde kan şekeri bakılır sonuç değerlendirilir. Yorum anne adayı ile paylaşılır.
Test öncesi hamile en az 8 saat aç kalmalı test sırasında 2 saat bir şey yememesi ve fiziksel aktivitede bulunmaması önerilir.
Gebelik diyabeti olan anne adayında fetüsde olabilecek riskler nelerdir?
· Doğum sonrası yeni doğanda solunum sıkıntısı olması
· Makrozomili(İri) bebek
· Doğum sonrası bebekler; Hipoglisemi(Düşük kan şekeri), Kalsiyum düşüklüğü, Sarılık, Kan elemanları artışı(Polisitemia)
· Kalp anomalileri
· Santral sinir sistemi ve sindirim sistemi anomalileri
· Kulak anomalileri
· Ani bebek ölümleri
· Erken doğum
· Doğan bebeklerde ilerde tip 2 diyabete yakalanma oranı %10 çıkmaktadır.
Diyabetin belirtileri:
· Anne adayında susuzluk hissi
· Kilo kaybı
· Aşırı yemek yeme isteği
· Sık idrara çıkma
· Anne adayının kendini sürekli yorgun halsiz hissetmesi
Hangi anne adaylarına şeker yükleme testi 24. Haftadan önce yapılmalıdır.
· Önceki gebeliğinde diyabet öyküsü olan
· VKİ yüksek
· Polikistik over hastalığı
· Ailesel diyabetik hikâyesi olma
· İri bebek doğurma
· Konjenital kalp anomalili bebek doğum
Gebelik şekeri yüksek çıkan anne adayına yaklaşım?
· İlk adım diyet ve egzersiz planlanır.
· Kontrol edilmezse İNSÜLİN tedavisine başlanır.
· Gebelikte oral(ağızdan) anti diyabetikler verilmez
Testi istemeyen gebelere ne yapılmalı?
· Obezite cerrahisi geçiren anne adaylarına test yapılmaz. Hipoglisemi riski çok yüksek
· Açlık kan şekeri
· Random kan şekeri
· HbA1c ölçülür.
COVİD 19 AŞISI
Covid 19 aşısı olmayan anne adaylarının,
Aşı olanlara göre solunum zorluğu nedeni ile yoğun bakıma yatırılma ve erken doğum riski 3 kat artmaktadır.
Toplumda corona virüsüne karşı yakalanma oranı en yüksek ve hassas gruplardan biriside hamile kadınlar ve emziren annelerdir.
Bu iki grupta virüse bağlı ölüm oranları ciddi şekilde yüksektir.
Aşı, gebe kalmayı planlayanlara gebelere ve emziren annelerde korunmanın en iyi yoludur.
Aşılama sonrası gebelik planlarınızı ertelemeyin. Aşılanan gebelerde oluşan antikorlar plasentayı geçerek bebeğin bağışıklanmasına yardımcı olmaktadır.
Araştırmalar gebeliğin her döneminde aşılanmanın yapılabileceğini aşının düşük ve erken doğuma sebep olmadığını göstermektedir.
Aşılama ile birlikte maske mesafe ve hijyen kurallarına uyulmalıdır.
DOĞUM ŞEKLİ CİNSEL YAŞAMA DÖNÜŞÜ ETKİLER Mİ?
Gebelik ve doğum kadınlarda vücudu, yaşantıyı ayrıca pek çok şeyi değiştirmektedir. Doğum kadının hayatının en özel ve duygusal eylemidir. Fiziksel psikolojik olarak birçok yönden etkilenirler. Etkilediği alanlardan biriside cinselliktir.
Doğumdan sonra lohusanın eski haline dönmesi zaman almaktadır. Anne adayı doğum, doğum sonrası ve emzirme gibi birçok aşamalardan geçerek normal doğum önceki durumuna dönmeye çalışır. Lohusalar bu uzun dönemi anneliğin keyfini çıkararak geçirmelidir. Zira bu dönemde vücut kendini toparlayacak, 6-8 haftada eski haline dönecektir. Doğum sonrası başlayan kanama normal akıntıya evirilecek, vaginada oluşan sıyrık yaralanmalar iyileşecek organlar toparlanacaktır.
Sonuç olarak normal vaginal doğumda bu süre 6 haftaya uzanırken sezeryanda (C/S) vaginal kanama 3-4 hafta gibi sürede bitmektedir. Cinsellik, lohusa kanamasının sona erdiği tarihten sonra başlayabilir.
Kısaca, doğum gerçekleşmiş, üzerinden 1,5 ay gibi bir süre geçmiş, kanamalar, akıntılar, acı, ağrı ve sızı yoksa cinsel yasak kalkmış olacaktır.
DÜZENLİ YAPILAN EGZERSİZİN
ANNE ADAYLARINA FAYDALARI
1- Öne düşen ağırlığın kontrolünü sağlar.
2- Metabolizma hızının arttırır.
3- Dayanıklılığı ve kuvveti artırır.
4- Sırt ve bel ağrılarını en aza indirir.
5- Doğum için gerekli olan itici kas kuvvetini çalıştırır.
6- Sindirim sistemini düzenler.
7- Kabızlığı önler.
8- Gebelik diyabet riskini önler.
9- Düzenli uyku ritmini sağlar.
10- Vücut şişkinliğini azaltır.
11- Gebenin psikolojisine olumlu katkı sağlar.
12- Enerji kontrolünü sağlayarak kilo almayı engeller.
Hamilelik boyunca hangi egzersizler yapılsın
Hamilelikte yapılan egzersizler doğumda ve doğum sonrasında hem anne hem de fetüs için çok yararlı olacaktır. Anne adaylarının çoğu bedenine ve bebeğine zarar verecek diye egzersiz yapmaktan çekinirler. Hâlbuki uygun egzersizler yapıldığından hem doğum kolaylaşıyor hem de bebeğin sağlığı olumlu etkilenmektedir.
Önerilen egzersizler
ü Hamilelik platesi
ü Yüzme
ü Dans etme
ü Hamilelik yogası
ü Yürüyüş
ü Diz üstü çökme (squat)
ü Kegel egzersizleri
ü Nefes alma egzersizleri
Laser ile ameliyatsız
Ben (Nevüs) tedavisi
Benler deride neden ortaya çıktığı hakkında tam bir ortak bilgi yoktur. Uzmanların ortak kanaati deriye renk veren melanin isimli boya maddesinin melonistler tarafından oluşturulmasıdır. Normal koşullarda vücutta eşit şekilde dağılmış bu madde bilinmeyen bir sebeple gruplaşarak tek bir alanda melanin miktarına bağlı değişik renk sıkalasında benler oluşur.
Benler vücudun her bölgesinde görülebilir. Aynı renk ve büyüklükte kaldığı sürece herhangi bir risk taşımazlar. Renk değiştirme kayma veya büyüme fark edilmesi durumunda doktor yardımı alınması gerekir.
Ben:
· Renk değişimi gösteriyorsa
· Büyüme varsa
· Estetik kaygı oluşturuyorsa
· Acı ve ağrıya neden oluyorsa mutlaka müdahale edilmelidir.
Benler, renksiz koyu renk yüzeyden kabarık büyük kıllı, kılsız deride görülebilirler. Benlerin tedavisi ya cerrahi işlem ile yâda lazer vb. teknikler ile ortadan kaldırılabilir. Ameliyatsız teknik olan lazer uygulaması dikişsiz kansız ağrısız bu yöntem ile dakikalar içinde ben yok edilmektedir. Alınan benlerin yerinde sivilce izinden daha az belli belirsiz iz bırakmaktadır. Bu iz sohbet mesafesine gelince fark edelibilen izdir.
Asıl yerinde kalan benlerin kanserleşme olasılığı yüksektir. Cerrahi yâda lazer ile yok edilen benlerde kanser görülmez.
Cilt kanserine yol açma olasılığı gösterse de günümüzde bu sebepten hayatını kaybeden hasta sayısı yok denecek kadar azdır.
Dikkat! Gebeler ve emzirene anneler Covid-19 aşısı hayat kurtarıyor
Gebelikte kışa hazırlık önerileri:
Gebelerin covid-19 yakalanma oranı gebe olmayanlarla aynı ancak enfeksiyon daha ağır seyretmekte erken doğum riski artmaktadır.
Sadece bu mevsime özgü değil her zaman dengeli, vitamin ve minerallerden zengin beslenme çok önemlidir.3 ana 3 ara öğün olmak üzere toplam 6 öğün şeklinde olmalıdır.
Günde ez 2,5 litre su tüketin
Ani hava değişimlerine karşın uygun kıyafetler seçin
Gebeliğin hangi safhasında olursanız olun her yıl sonbaharda aşı olun
Düzenli spor her zaman zinde güçlü kalmayı sağlar. Günde 1 saat tempolu yürüyüş yapın
MEZOTERAPİDE PRP İŞLEMİNİN YARARLARI
Kan, damarlarda dolaşan total vücut ağırlığının %8’ini oluşturan sıvıya denir. Kanın bileşimi 2 kısımdan oluşur 1.si sıvı kısmı %55 ini teşkil eden plazma ya da serum. 2. kısmı kan hücresi elemanları %45’ini teşkil eder. Serumda aminoasitler, tuzlar karbonhidratlar vitamin ve minerallerden oluşan sarı renkli sıvıdır. İkinci kısım kan hücrelerinden oluşan eritrosit, lökosit ve trombositlerden oluşur.
Trombositler kan pulcuklarıdır. %1’lik bölümü teşkil ederler. Çekirdeksiz yapılardır. Ömürleri yaklaşık 10 gün kadardır. Kanamayı kontrol altına alan yâda durduran elementlerdir.
Kısaca trombositler, kanama durdurmada yaralanmış dokuların iyileşmesine zemin hazırlarlar.
Trombositlerde birçok büyüme faktörü ve stokum bulunur. Yaranın iyileşmesini sağlarlar.
Trombositler hasarlı dokuların normale döndürmek için kullanılmıştır.
PRP (Platelet rich plazma ) insanın kendi kanından elde edilen trombosit hücrelerinden zengin kanı ifade eder.
PRP tedavisi kırışıklıklar lekeler akne ve yara izleri cilt çatlaklarının önleme tedavisinde başarı ile kullanılmaktadır.
Uygulamadan sonra sarkma ve kırışıklıklarda ciddi azalmalar gözlemlenir. Peeling ve laser gibi topikal tedavilere PRP ilave etmek iyileşme sürecini hızlandıracak kalıcı sonuçları destekleyecektir. Bu uygulama her yaş ve cinsiyete uygulanabilir.
Uygulama:
PRP tedavisi ile: